翼起自在人生教練

支持你飛往你真心渴望達到的目標

羽毛箭頭

如果你有個想達到的目標,而現在感到混亂卡關,或許不是你不夠努力。

每個人從出生起,
受家庭、教育、社會及個人經驗等影響,
塑造了各自獨特的價值觀、信念、潛意識,
並影響著生活的各個層面。

但,只要你真心渴望,你將留意到資源圍繞著你,
唯有當下行動,你才能接住它們。

有意識選擇創造自己的天空,選擇一個新的可能,自由自在展翅翱翔。

教練是什麼?

WHAT

國際教練聯盟ICF的定義

與客戶協作的過程中充分調動思維和創造力,以激發客戶最大限度的發揮個人與專業潛能。

教練就像一輛馬車

陪伴著你一同前進,助你抵達理想的目的地。然而,真正操縱馬車的主人是你自己,唯有你擁有權利和決定權,選擇你想要抵達的地方。

喚醒潛力與內驅力

教練通過自身技巧與資源,進行引導、提問和激發思考的方式,幫助你喚醒識別自身潛在的能力與內驅力,同時減少達標過程的思維干擾雜訊,以更快達到你的目標。

教練不是什麼?

WHAT

不是心理諮商師

諮商師通常花較多時間瞭解客戶過去經歷,以制定治療方案來改善心理健康。

教練致力於改變行為,關注客戶目標,依據客戶計劃支持達成目標,更注重客戶能力和自主解決問題。

不是企業顧問

企業顧問是領域專家,通常提供建議後由客戶自行解決問題。而教練與客戶一同確定問題範圍和尋找解決方案,強調客戶主導。

教練不是問題專家,相信客戶有足夠能力,支持客戶發揮知識和技能、由客戶建立解決方案並行動。

不是培訓師

培訓師是某領域內的專家和受輔導者之間的關係,通過使用自身的知識、經驗及智慧來提供反饋、指導和建議。

教練與客戶是夥伴的關係,教練通過該關係將所擁有的教練技能與客戶的知識、人脈、智慧相結合,從而使客戶能發掘自身動能前進目標

誰適合教練?

WHO

迫切突破職涯的人

渴望突破困境、取得更大成功,或考慮轉換職業或尋找更有意義的工作的人。

渴望探索生涯的人

不願意這輩子就這樣活,渴望重拾生活熱情、制定更有意義的生活目標的人。

殷切期望平衡生活的人

渴望建立更健康的人際關係、或更適切地管理壓力的人。

教練如何支持你?

HOW

1.設定會談的目標與結果

設定明確的會談目標,確保在具體問題分析和目標設定上有適當的時間分配。

2.梳理目前狀況

協助客戶梳理現況,從期望的結果為出發點、引導深入思考採取新行動或轉變觀點的必要性,以創造新的可能。

3.瞭解目標與現況的差距

教練直接反饋觀察、提出更具體的問題,幫助客戶更深刻地感知當前狀況和期望達成的目標之間的差距。

4.引發新覺察

客戶感知現況並進行觀點轉變,進一步促使對新的學習和洞察的反思。

客戶選擇下一步明確的行動,並具體訂下實現目標的承諾。

6.支持系統

教練與客戶協同合作,共同確保客戶的承諾得以履行,以促進成功達成目標。

何時需要教練?

WHEN

當你擁有渴望實現的人生目標、努力前進,卻一直卡關、前進一步後退兩步。

當你為了讓生活狀態更好,上過許多課程,但不知為何始終在原地繞圈圈。

當你不滿於生活現狀、心中有個夢想,經常尋求第三方建議,卻仍重複發生一樣的事情。

 永恆的當下是生命得以展開的全部空間,

你的自由人生,由你來主導。

預約教練流程

Service

STEP1

選擇和填寫會談方案、時間,姓名、電子郵件、會談主題等資訊,並點選綠界ECPay進行線上付款。

STEP2

完成預約

系統將發送預約完成通知至你的電子郵件信箱,包含線上會議室連結,如未收到確認信,請聯絡我們。(如選擇「實體會談(雙北)」,將於會談前一天,發送小樹屋地址與密碼)

STEP3

會談當天

請安排完整時間與不受打擾的空間,準時上線,勿遲到影響會談時間與品質。

初次會談

附:進度檢視表

附:進度檢視表、教練通話

線上預約

Appointment

 

你對「教練」還有疑問嗎?

Q&A

可以從3個面向來評估
溝通風格與價值觀:透過本站的文章,感受教練的價值觀和方法論,是否與你有共鳴。
參考和評價:參考過往客戶回饋,幫助你評估教練的工作方式是否能夠達到你的期望。
探討目標和期望:建議先預約初體驗,與教練討論你的目標和期望,以體會教練是否能夠理解你的需求與目標。

可以從4個部分來評估
改變和成長:是否感到自己在行為上的改變或成長,舉例:對挑戰的更好應對、更積極的思維或更有效的行動。
自我覺察和洞察:是否增加了對自己的了解和洞察,使更了解自己的價值觀、目標和動機。
計畫行動: 是否促使了實際的行動,支持並激勵你制定可實現的行動計劃。
目標達成度: 檢視會談開始時設定的具體目標,階段性達成度。

初次會談可選擇「線上視訊」或「實體會談(雙北)」二擇一。
如選擇實體(台北市/新北市),完成線上預約,將於會談前一天,發送小樹屋地址與密碼至電子信箱。

*教練會談採預約制,不接受臨時預約,請於期望會談時間的「24小時前」進行預約。

*每月最後一日21:00開放下個月16日至月底之時間表;每月15日21:00開放下個月1日至15日之時間表。

*如果你是因為當天遇到些狀況、感到卡關難受,急需梳理,請先於當下、以四句話的開頭,書寫沈澱:我感覺…我發現…我選擇的是…我想說的是…。

採取第三方支付平台「綠界科技ECPay」,可選擇信用卡、網路ATM、ATM櫃員機、超商條碼、超商代碼(超商代碼僅限6000元以內)。

如有其他疑問,可透過三個方式聯繫我:聯絡我電子郵件LINE